Доказательная психология для жизни и работы
Каждый понедельник в моем телеграмм-канале (обязательно зайдите и подпишитесь) я отвечаю на вопросы подписчиков. Благодаря любезной помощи Дмитрия Ершова возник и пополняется архив, в котором уже 400 ответов. Архив удобно рассортирован по категориям, есть поиск по ключевым словам. …
ПОЧЕМУ МЫ СОХРАНЯЕМ СЛОЖНОСТИ В ЖИЗНИ? САМОЦЕННОСТЬ. САМООЦЕНКА.
00:00 Самоценность и самооценка
• Видео обсуждает, почему в жизни происходят проблемы, которые не удается решить.
• Используется проективная методика для определения сферы жизни и количества плохих и хороших событий.
01:49 Уравнение ценности
• Психика поддерживает только то, что считает равным себе или выше себя по ценности.
• Если человек сталкивается с чем-то отвратительным, он стремится от этого избавиться, так как это вредно для него.
03:05 Самооценка и восприятие себя
• Самооценка — …
На этой неделе сразу 2 человека спросили про то, как справляться с перееданием. Я обещал написать на эту тему пост, но материала оказалось больше, поэтому записал видео
Смотрите и пользуйтесь. Больше материалов в моем телеграмм-канале. Подписаться.
КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ. Что это и как справиться? Психология пищевого поведения. …
Как найти свои цели, если возврат к старым проблемам и борьбе с ними не привлекает?
В ответ на пост «Потерял смысл жизни» пришел вопрос от читательницы моего телеграмм-канала (если еще не подписаны, вот ссылка, рекомендую): …
Как убрать плохие привычки и как создать полезные привычки? Я расскажу из каких этапов состоит структура привычки, что нужно знать, чтобы убрать старые привычки и создать новые. Вы увидите, что нужно делать, чтобы отказаться от сладкого и перестать его есть, как меньше курить, отказаться от алкоголя, раньше ложиться и раньше вставать.
Это вопрос от читателя моего телеграмм-канала https://t.me/n_dodonov Каждый понедельник подписчики задают мне вопросы, на которые я быстро отвечаю в аудио.
Если вы хотите задать мне вопросы, …