Доказательная психология для жизни и работы
Всем, кто устал от самосаботажа, наступания на старые грабли и жизни не своей жизнью! Кто больше не хочет бегать по треугольнику Спасатель-Преследователь-Жертва. Кто хочет лучше понимать себя. Кто хочет управлять своей жизнью, эмоциями, отношениями а не позволять им управлять вами.
Книга «Майндхакинг» поступила в продажу! …
Каждый понедельник в моем телеграмм-канале (обязательно зайдите и подпишитесь) я отвечаю на вопросы подписчиков. Благодаря любезной помощи Дмитрия Ершова возник и пополняется архив, в котором уже 400 ответов. Архив удобно рассортирован по категориям, есть поиск по ключевым словам. …
00:00 Зона комфорта и ее влияние на жизнь
• Видео обсуждает понятие «зоны комфорта» и его влияние на жизнь людей.
• Зона комфорта — это состояние внутреннего равновесия и спокойствия, когда все настройки психики исполняются.
• Однако, зона комфорта может быть связана с проблемными условиями, которые должны быть в жизни человека для поддержания этих настроек. …
Во время дискуссии в одном из чатов возник интересный вопрос (про центр принятия решений в психике), который заставил меня крепко задуматься и написать на него довольно большой ответ
ПОЧЕМУ МЫ СОХРАНЯЕМ СЛОЖНОСТИ В ЖИЗНИ? САМОЦЕННОСТЬ. САМООЦЕНКА.
00:00 Самоценность и самооценка
• Видео обсуждает, почему в жизни происходят проблемы, которые не удается решить.
• Используется проективная методика для определения сферы жизни и количества плохих и хороших событий.
01:49 Уравнение ценности
• Психика поддерживает только то, что считает равным себе или выше себя по ценности.
• Если человек сталкивается с чем-то отвратительным, он стремится от этого избавиться, так как это вредно для него.
03:05 Самооценка и восприятие себя
• Самооценка — …