Доказательная психология для жизни и работы
Что говорит современная психология, как избавиться от заедания стресса? В этой статье я поделюсь с вами собственным опытом и основными способами изменения привычек, которые помогли лично мне не заедать стресс. …
Главное — стресс вызван не внешними событиями. Причина внутри нас. Внутри каждого существует процесс, который отвечает за обработку информации, и на определенном этапе которого возникает эмоция
Часто чувствуете себя уставшим? Причина хронического утомления в психическом процессе, а не в объеме работы и недостатке отдыха! А вот в чем —
Это продолжение статьи про социальное программирование.
Вопрос подписчика: «Правда ли что все проблемы из детства и, если да, почему»?
На самом деле, вопрос не совсем верный. Я решил написать статью, чтобы полностью раскрыть тему.
Итак, «Как создаются поведенческие стратегии»
Дело в том, что то, что сейчас мы называем «проблемы» — это жизненные обстоятельства, которые созданы нашим действием или бездействием.
Например, если мы чрезмерно много работаем, то, возможно, это потому что при принятии решений не оцениваем свои возможности и желания, …
Кейс о том, как найти то, что сложно найти, легко потерять и невозможно забыть.