Большое видео про компульсивное переедание

5
(5)

На этой неделе сразу 2 человека спросили про то, как справляться с перееданием. Я обещал написать на эту тему пост, но материала оказалось больше, поэтому записал видео.

В видео:

00:00:31 Что такое компульсивное переедание
00:02:15 Особенности расстройств пищевого поведения
00:06:35 Что такое «сбрасывать напряжение в еду»
00:08:39 Психологические потребности
00:11:45 Потребность в новизне
00:14:10 Самозапрет
00:19:08 Причины расстройств пищевого поведения
00:28:52 Невыносимость бытия
00:32:17 Стадии и сроки работы с компульсивным перееданием
00:42:12 4 шага, которые вы можете сделать сами и получить быстрые результаты
00:53:11 Самый главный вопрос, без которого изменения невозможны
00:57:21 Неосознаваемые цели, достижение которых приводит к РПП
00:59:35 Цепочка изменений

Смотрите и пользуйтесь. Больше материалов в моем телеграмм-канале. Подписаться.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Делитесь материалом, если он вам понравился!