Рубрика «Книги»

Рекомендованная литератуа и обзоры на книги и учебные пособия, полезные если вы хотите лучше понять себя, других людей и мир вокруг.

46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации

Большинство обзоров типа «Лучшие книги по психологии, которые перевернули жизнь» — вредны. В лучшем случае – это книги, которые понравились автору обзора. В худшем – материал копирайтера или журналиста, который большую часть даже не читал.

Книги читаются для чего-то. Художественные – для удовольствия. Книги по психологии, саморазвитию и мотивации – чтобы понять себя, других людей и окружающий мир, чтобы лучше в нем устроиться (адаптироваться).

Так что наш обзор лучше назвать не просто «Лучшие книги по психологии, …

Книга. 8-й отрывок. На что указывают эмоции. Эмоционально заряженные зоны. Река судьбы

Скорбь
Эмоция, которая помогает пережить потерю. Скорбь сопровождает потерю близкого человека, она приходит после острого горя, когда рана уже не кровоточит, но еще не зажила. Скорбь нужна, чтобы мы прожили и отпустили потерю, смирились с ней. …

Книга. 7-й отрывок. Стыд. Тревога. Грусть

Стыд
Стыд и зависть не являются парными эмоциями, но иногда переживаются похоже. Обе эмоции острые, болезненные и сильно влияют на поведение. Вспомните сами, когда испытывали эти эмоции, что делали, чтобы от них избавиться. Как и в предыдущих случаях, функция эмоций сделать так, чтобы наше поведение изменилось и обеспечило тот набор обстоятельств, который поддерживает психика, как константу. …

Книга. 6-й отрывок. Обида, вина, зависть, ревность

Обида/вина
Такие эмоции, как обида, вина, стыд, зависть – эмоции социального характера. Они тоже имеют свой диапазон и призваны регулировать поведение. Иногда наше, а иногда – другого человека. Желающих углубиться отправляю к одноименным книгам Юрия Орлова, а здесь мы коротко обозначим функцию этих эмоций. …

Книга. 5 отрывок. Эмоции

Эмоции
В этой главе мы будем говорить не только об эмоциях. В ней обсуждается и то, что не принято считать эмоциями, но я включил все в этот раздел из-за роли эмоции, как управляющих нами состояний. Состояния – это то, что управляет нами. Давайте же с ними знакомиться. …