Как мозг рождает тревогу и как ее победить. 3 шага к избавлению от тревоги.
![3 шага к избавлению от тревоги](https://nikolaydodonov.ru/wp-content/uploads/2022/09/postoyannaya-trevozhnost-i-bespokojstvo-kak-izbavitsya.jpg)
Тревога и постоянный стресс на ее основе — это то, что 11 лет назад привело меня в психологию.
Мы часто думаем, что тревога — это реакция на действительные проблемы.
Но все ли так очевидно в отношении тревоги?