Привычки — это то, что выбирается и выполняется бессознательно.

 

Едешь в метро, смотришь в телефон — и сам не понимаешь, как он оказался у тебя в руке. Сел за компьютер — и сам не понял, как открыл ВКонтакте. Стоишь на улице — и сам не понимаешь, как рука достала сигареты.

 

Автоматическое действие в заданных условиях. Привычка. Процесс, который проходит мимо сознания в тот момент, когда сознание занято.

Читать дальше: https://megaplan.ru/letters/badhabits/