![](https://nikolaydodonov.ru/wp-content/uploads/2019/11/press_r_b0c2f8a9-86a0-46d2-8182-892fe70c2770.jpg)
Привычки — это то, что выбирается и выполняется бессознательно.
Едешь в метро, смотришь в телефон — и сам не понимаешь, как он оказался у тебя в руке. Сел за компьютер — и сам не понял, как открыл ВКонтакте. Стоишь на улице — и сам не понимаешь, как рука достала сигареты.
Автоматическое действие в заданных условиях. Привычка. Процесс, который проходит мимо сознания в тот момент, когда сознание занято.
Читать дальше: https://megaplan.ru/letters/badhabits/