fbpx

Тренинг
Стрессоустойчивость

Научитесь встречать проблемы без эмоций
Посетите занятия
Выполните домашние работы
Посмотрите видео
и встречайте неприятности без стресса, получая удовольствие от жизни

Выработка навыка разбирать стрессовые ситуации под руководством тренера.
Три дня участники выполняют письменные задания после небольших блоков теории.
Глубокое погружение в проработку темы закладывает основы стрессоустойчивости.
3 дня – с 11:00 до 18:00.
Есть домашние задания

Что вы сможете после тренинга

Вы сможете оставаться спокойными, ощущая легкие эмоции вместо сильных
даже в самых неожиданных и сложных ситуациях.

Вспоминаете о досадном провале, ошибках, неудаче и это воспоминание
неприятно? Вы можете сделать его нейтральным.

Вы сможете убирать эмоции, которые вам мешают за 15-20 минут и больше их не чувствовать.

Если болеет близкий человек, если упали продажи, если снова убытки, если
непредвиденные проблемы, вы можете отработать эти ситуации и, если они
снова возникают, оставаться хладнокровным и действовать точно и
правильно.

Вы сможете приходить домой и расслабляться, наслаждаться семьей и отдыхом, даже если на работе цунами.

Программа тренинга

1
Первый день тренинга
11:00 - 18:00
Блок №1
Что заставляет переживать?
Теоретическая база возникновения эмоций.
Ошибки мышления.
Анализ и коррекция ошибок.
Практика. Первичное снятие эмоций.
2
Второй день тренинга
11:00 - 18:00
Блок №2
Что заставляет переживать сильно и очень сильно?
Теоретическая база возникновения сильных эмоций
Выявление представлений и глубинных убеждений, вызывающие сильные эмоции
Анализ и коррекция стрессогенных убеждений
Практика. Снятие сильных переживаний
3
Третий день тренинга
11:00 - 18:00
Блок №3
Как встречать проблемы без эмоций
Теоретическая база. Связь представлений о себе (Я-концепции) и сильных переживаний
Адаптивные убеждения
Практика. Замена ключевых представлений о себе. Изменение когнитивной модели сильных переживаний.
посмотреть все блоки

Отзывы о консультациях и тренингах

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА
30 000 РУБЛЕЙ
Подписаться и следите
за предложениями
Подписаться